甲状腺炎是一种常见的甲状腺疾病，主要表现为甲状腺发炎、肿大、疼痛等症状。那么，当我们被诊断出患有甲状腺炎时，我们应该采取哪些措施呢？

首先，我们需要尽早就医。甲状腺炎是一种需要及时治疗的疾病，早期诊断和治疗可以有效地减轻疼痛和不适感。如果你出现了甲状腺区域的肿胀、疼痛、发热等症状，应该立即去医院进行检查。医生会通过血液检查、甲状腺超声等方法来确定是否患有甲状腺炎，并制定相应的治疗方案。

其次，我们需要注意休息和调整饮食。甲状腺炎患者应该避免过度劳累，保证充足的休息时间。此外，饮食也是非常重要的。甲状腺炎患者应该避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、姜蒜等。同时，增加富含维生素、矿物质和蛋白质的食物摄入，如新鲜水果、蔬菜、豆类、鱼类等，有助于促进甲状腺的康复。

此外，适量的运动对于甲状腺炎患者也非常重要。合理的运动可以提高身体的免疫力，加速新陈代谢，促进甲状腺炎的康复。但是，患者在进行运动时应注意适度，避免剧烈运动，以免对甲状腺造成进一步的损伤。

最后，我们需要坚持药物治疗。甲状腺炎患者通常需要服用一些抗生素、消炎药等药物来缓解症状。在医生的指导下，按时按量服用药物是非常重要的。同时，我们也可以适当地选择一些中药调理，如龟龄集、山药等，以辅助治疗甲状腺炎。

总之，当我们得了甲状腺炎时，应该及时就医，合理调整饮食，适量运动，并坚持药物治疗。只有这样，我们才能有效地控制病情，加快康复。同时，我们也要注意预防甲状腺炎的发生，保持良好的生活习惯，注重饮食营养，提高身体的免疫力，减少疾病的发生。