西城区西长安街街道紧邻天安门，是首都的核心区域，其特殊的地理位置令它成为北京乃至全国最为特殊的一个街道，这里也被称为“京城第一街”。这个街道居住着很多老北京居民，这里的老年人的身体健康也始终受到我院的牵挂。

　　四月的北京春光灿烂，一片暖意。27日下午，医院骨科张主任来到在西长安街街道北新华街社区，针对社区内老年人常见骨科疾病的情况，举办了主题为“骨关节病知识问答” 的健康知识讲座。

　　在讲座中，张主任以幻灯片的形式，就“什么是骨关节退行性病变?”、“ 中老年常见的骨关节炎都有哪些表现?”、“膝关节退行性骨关节病是如何产生的以及怎么治疗?”等三个方面进行了详细的讲解。他指出劳损、姿势不良、外伤、肥胖、骨质疏松、风寒湿等都可能引起骨关节病，因此要在日常生活中保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累,饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒,生活中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈运动前先做准备活动,卧床宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲，避寒保暖。平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性,从而降低关节疾病发生的概率。

　　讲座结束后，在自由提问的互动环节中，老年朋友们显得非常活跃，纷纷围住张主任咨询，“我的半月板有过损伤，怎么保养治疗?”“我的腰昨天意外受伤，医生能不能帮我看看……”有的还带着“片子”到了现场，张主任都一一给予了解答，同时还教大家如何在日常生活中通过锻炼做好骨科疾病预防和保健。他特别提醒，患者要走出对骨关节炎的认识误区，改变不良的生活方式和运动形式。比如骨关节炎患者则不适合练太极拳，可选择游泳和散步，同时也要避免久坐久站，防止加重关节退变。

　　张主任还建议有颈肩腰腿痛的患者经常做理疗，不仅能调整血液循环、改善营养代谢、提高免疫功能、调节神经系统功能，还能促进组织修复，因而消除致病因素，改善病理过程，达到治病目的。尤其是老人，常做理疗是非常有必要的。

　　最后北新华街社区的李书记对我院社区健康工作的重视和张主任的讲座表示了感谢。他说西长安街各社区作为最贴近“红墙”的区域，非常重视文化建设和健康意识，相继在社区开展各种社工培训、国学教育、健康讲座、义诊服务等一系列的民生工程。这次华坛医院的“骨关节疾病”健康知识讲座，普及了社区居民的疾病预防与保健知识。通过讲解，让大家知道了一些疾病是可以通过合理的锻炼和非手术的方法，来延缓和减少骨关节病发生的，同时为骨关节病的发生起到很好的预防保健作用。

　　近年来，我院一直重视公益事业，积极秉承“重视社区医疗、将爱与健康送到百姓家门口”的宗旨，多次组织医院专家走进街道社区进行医疗卫生知识的讲座。据北京华坛中西医结合医院王志院长介绍，我院还会进一步加强社区宣讲工作，除了要坚持健康讲座外，下一步要开展“送医上门”的巡诊服务，为社区居民尤其是老年朋友送去健康和温暖。