甲状腺炎是指甲状腺发生炎症引起的一类疾病，常见的有急性甲状腺炎和亚急性甲状腺炎。甲状腺炎的发生可能与病毒感染、自身免疫等多种因素有关。那么，当我们得了甲状腺炎时，应该如何应对呢？

首先，要及时就医。一旦发现自己出现甲状腺炎的症状，如咽喉疼痛、发热、乏力等，应该及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。甲状腺炎有时会引起甲状腺功能亢进或减退等并发症，对身体造成更多的损害，因此及早治疗是非常重要的。

其次，要遵医嘱进行治疗。甲状腺炎的治疗一般包括药物治疗和辅助疗法。药物治疗通常包括抗病毒药物、抗炎药物和激素等，这些药物能够抑制炎症反应，减轻症状，促进甲状腺的恢复。辅助疗法可以包括热敷、休息、饮食调理等，这些方法可以缓解不适感，促进身体康复。

此外，要注意日常护理。甲状腺炎患者在日常生活中也需要注意一些护理措施。首先，要避免过度劳累，保证充足的休息时间。其次，要保持良好的饮食习惯，多摄入富含维生素和矿物质的食物，增强免疫力。此外，要避免吸烟和饮酒，这些习惯会对身体的恢复产生负面影响。最后，要保持心情愉快，避免长时间的精神紧张和压力，这些因素也会加重疾病的症状。

在治疗过程中，还需要定期复诊。甲状腺炎的治疗通常需要一段时间，因此患者需要定期到医院复诊，以便了解病情的变化，及时调整治疗方案。医生会根据患者的病情进行个体化的治疗，以达到的疗效。

最后，要注意预防甲状腺炎的发生。甲状腺炎有时与病毒感染有关，因此在日常生活中要注意个人卫生，勤洗手，避免接触病毒。此外，保持充足的睡眠和适度的运动，增强身体的免疫力，也可以降低患病的风险。

总之，得了甲状腺炎并不是可怕的事情，只要及时就医、遵医嘱治疗，并注意日常护理，多数患者可以得到良好的疗效。同时，我们也要注意预防，保持健康的生活方式，减少患病的风险。希望每个人都能够保持健康，远离疾病的困扰。